时下，养生已成为生活常态，特别是中老年人，对养生更是情有独钟。
针对这一现象，报纸、杂志、广播、电视都开辟了养生版块，这些栏目自然博得了中老年人的青睐。对于中老年人渴望身体健康，延年益寿，这无可非议。但是有的中老年人，不是科学看养生节目，而是陷入了一个误区：就是认为只要多看养生节目，掌握养生知识就养生了。所以从早到晚手握遥控器专注养生节目，看了这个台的“知足常乐”，再看那个台的“从头到脚”，然后再看“养生堂”“健康之路”……在家一看就是一整天，结果是脑子里全是养生知识，体质非但没健壮，反而不如以前，每天头昏眼花，耳鸣健忘，反应迟钝……
生命在于运动。笔者认为，如果身体允许，每天多走走，打打太极拳，练练健身操，跳跳舞，耸耸扇，这样身体自然得到锻炼，神清气爽。也可以结伴去远处或者近郊旅游，这样不但开阔视野，增强阅历，而且还陶冶情操。
因此，希望那些只看重养生，忽视活动的中老年人走出养生的误区，增加锻炼，把养生理论付诸行动，在锻炼中养生，在养生中锻炼，二者有机结合才能达到真正的养生目的，颐享天年。（黄丰年）
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