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第七章 正常的摔倒姿势

2018-01-14 08:00:00
  当风火重新踏进旱冰场的木地板的时候,再不敢轻易放开手中抓着的扶手。他仔细的感受着脚下传来的晃动。那是一种上下左右毫无规律的晃动,随着自身的移动而改变方向,要适应这种不平衡感需要用心感觉,并试着改变身体的方向,找到那种平衡的支点。

  “对,没错,就这样,不要急,慢慢来,慢慢放开手,很好。”米拉就在他旁边,耐心的指导着。

  “彻底放松下来就没事,刚才你太猛,把我都吓到了。”米拉俏皮的吐吐舌头。

  “然后呢?然后我应该怎么做?”风火听从着米拉的指导,站在场地边缘,慢慢的松开紧抓的栏杆,问道。

  “然后慢慢抬脚往前走啊,不过走的时候要注意,脚尖不要竖着往前迈,要斜一点,往两侧用力,明白么?”米拉说着,给风火做出一个慢动作的示范。

  “嗯嗯,大概明白,就是控制好轮子的转动方向,确实挺简单的。”风火看到她的慢动作,就明白过来你应该怎么用力。

  回想起刚才摔倒的那个时刻,还是用力方向上出现了严重失误,他完全没有玩这个的经验,把生活中的常识带到这里面,当然越用力越偏咯。

  “没事,先一步步的走,不要急,不要滑起来,滑起来你还控制不好的。”米拉看着风火一步步的往前迈,越抬越快,越走越远,忍不住又劝说道。

  这个时候风火已经脱离走路的姿态,有点往前滑行的意思。原来这么简单,只要脚底的用力方向搞清楚,就可以很轻松的驾驭。

  风火再次没有听米拉的呼唤,一步接一步的开始往前滑行,但是他也没有急于行动,脚下用力两次,就站住不动,依靠惯性自然的向前滑行,同时抬起头来,观察场地里的其他人,学习一下他们的动作姿态。

  那七八个刚才嘲笑他的人,又开始在场地里滑行,他们只是在漫无目的的乱转,围绕着整个场地一圈又一圈的滑行,时而加速,时而缓行。

  他观察的很仔细,虽然每个人都有自己的习惯,可是总体来说,基本的动作是一致的,两只脚并拢滑行,需要加速的时候,左右脚成八字脚分开,一只脚向后用力的同时,另一只脚迈出去以完成加速,之后再收回向后用力的脚,变换成向前滑行。

  基本上两条腿来回变换着八字型,身体略微向前弓,就可以又快又平稳的前进。这一点刚才米拉给他讲过,现在结合实际的运用,他已经了解到大体概念,接下来,就是不断的自我尝试。

  “你滑的有点快啊,放慢点速度。”风火才刚刚用力滑行,米拉就追上来劝说道。米拉的控制能力当然远远在他之上,滑行的速度也不是他可比拟的。米拉围着他转来转去,就像一只小鸟围着树上的果实飞一样,小鸟灵活多变,忽上忽下的,他这个果实虽然是移动的,可也还是处处彰显着笨拙。

  “啊,没事啊,你看我也滑起来了啊,果然没有那么难嘛,上手很容易的。”风火的速度也渐渐开始变快,虽然不能像其他人那样可以猛然加速,可也在稳步的向前,越滑越快,动作也越来越熟练。

  “你该拐弯了,你干嘛?往那边拐啊!”米拉刚刚还在风火的右边,可是突然就落到他的身后,连忙焦急的喊道。

  而这时的风火,也突然意识到,并不是米拉躲到他的身后,而是因为他们已经达到场地的边缘地带,不知不觉中他已经跨过整个旱冰场场馆,从场馆的最右边滑到了最左边。而他右手边的围栏已经开始转向,呈弧度围绕到另一边,风火没注意眼前,成功的把米拉硬生生的挤到身后。

  “啊,我应该怎么停下来?”这个时候风火突然意识到,他不会停啊!米拉还没有来得及教停止的方法,他刚才也没有看到有人停下来休息,所有人好像都是在不停的跑啊跑的。可是他现在需要停下来,或者转移方向,不然会撞到护栏上的。

  即便撞到护栏上也没有关系,毕竟他的速度并没有那么快,他用手挡住也不会有多大的问题。可是风火就是突然想到,应该怎么停呢?怎么停下来呢?抬左脚还是抬右脚呢?往前迈还是往后迈呢?落地用力还是不用力呢?他好像变的很笨拙,什么都想不起来。

  然后风火就重重的摔倒在护栏旁边,保持着向前扑击的动作滑行出去,没有来得及伸手扶住栏杆。

  米拉轻飘飘的停在他的旁边,笑道,“不错,至少这是一个正常的摔倒姿势,哈哈哈......”

  “……”风火无奈的向前爬,伸手够到栏杆之后,扶着栏杆站起来。

  “怎么样?好玩儿吧?一下子滑出来这么远,你很厉害呢。”米拉靠近他,伸手抓住护栏,站到他的旁边,夸奖道。

  “还好吧,没什么感觉呢,我刚才就是想,应该怎么停,然后就不知道怎么做了,我应该怎么停?”风火虚心的请教道。没有办法,这项运动以前真的没有接触过,不请教不知道怎么玩啊。

  “你还不会走呢,就想跑,这回还不会跑呢就想停?”米拉嘲笑道。

  “合着得先会跑才能学会停?”风火被她说蒙了,好像不太合理吧?

  “呵呵,轮滑要是这么学,也没有毛病啊,不过得有人教你,今天也没有别的事,我就从头教教你吧。”米拉笑着说道。

  “好呀,你从头说吧,我现在屁股疼,脑袋疼,手腕疼,胸口疼,你今天要是教不会我,我就亏大啦。”风火甩着手腕说道。刚才扑倒的那一下磕到手腕,现在两只手都是麻木的。他抖动着两只手,像癫痫一样,感觉这样能减轻一点疼痛。

  “首先,你要学会站,站立的姿势要像我这样,”米拉说着,一边做出示范动作,“这个我刚才已经说过一遍,你需要注意的就是,膝盖弯曲,腰向前弯,抬头向前看,脚尖向前垂直地面。”

  “嗯嗯,这个你刚才都说过的。”风火点头道。

  “然后,就是原地踏步,你也已经学会了,其实你学的真的挺快的,当时我学的时候,光是原地踏步就练了两天呢。”米拉嫉妒的继续说道:“原地踏步的时候肩膀不要晃动,脚要平抬平落,这个都理解吧?反正当时教我的学长就是这么说的。”

  “我想应该没问题。”风火点头。

  “然后就是滑行,你也看到了,这里的人滑的时候都是八字脚,像这样。如果脚尖冲前,往后用力就错了,你看,这样根本用不上力气嘛,直接就向后滑了。”米拉又做出错误的示范动作。

  “刚才我好像就是这么摔倒的。”风火尴尬的说。

  “所以,脚要向后四十五度用力,就像这样,然后这只脚,向前滑行,就ok啦。”米拉轻轻一用力,就向前滑行出去。

  大概滑行出去四五米远,她又折回来,继续说道,“两只脚,交替用力,分别向后四十五度用力,推出去,就可以。这个你明白就行,主要看熟练度。接下来,我教你怎么停。”

  “嗯嗯。”风火其实最想知道的就是这个。

  “轮滑的停止动作,还就得是滑起来之后才能学的,停止动作和站着的时候完全是两个样子,和跑步完全不一样哦。”米拉先解释道,“我会两个动作,一个叫做葫芦刹车,一个叫做T刹。咱们先说葫芦刹,葫芦刹就是这样,跑起来之后,两条腿分开,膝盖不要弯曲,小腿用力往回收,脚尖同时向里。”米拉又跑出去四五米远,然后在回来的过程中,做了一遍葫芦刹车的动作,每说到一处要点就用手指指向关键的身体部位。

  “我的学长说,葫芦刹车只适合初学者,因为速度太快的话,葫芦刹做不好,容易造成身体前倾,很容易摔倒,并不是完美的刹车方式。”米拉又跑出去做一遍示范。

  “真正的实用型刹车就是T刹,就像这样,一只脚向前正常滑行,把另一只脚抬起来,横着放在后面,两只脚组成一个T字形,前面的脚不要用力,只是用来控制方向,后面的脚也不要太用力,保持住姿势,一点点的拖着走,利用摩擦力慢慢的停下来,哒哒哒哒,停下来啦!”米拉就这样又跑出去四五米远,然后一个转身,用力往这边滑行两下之后,演示T刹的动作。同时两只胳膊上扬,做出胜利的姿势。

  “T刹的时候注意,上身要和前脚的脚尖方向一致,不要横过来,这样就错了。身体重心放在前腿上,我刚才也说啦,后腿不要用力,一点点的拖着走就行。”米拉又站在原地做一遍示范。

  “要是像刚才那样,我想马上停下来怎么办?你说的这两种办法都不能马上停下来吧?”风火问道。

  “不对,都可以马上停下来的,只不过要看熟练度啦,我刚才做的慢,是为了让你看明白,只要用力,就可以很快停下来的,你看。”说完米拉就又跑出去,这次跑的更远一些,大概有十几米的样子,然后就突然加速向回跑,在离风火还有两米远的距离上,一只脚抬起来放在后面,一个漂亮的T刹,紧急停在他面前。

  “哦哦,是这样啊,我明白了,谢谢!”经过米拉的详细讲解,他对这项运动终于有了大概的了解。

  “不用客气啦,我还要谢谢你呢,刚才你可是帮我很大的忙呢。”米拉笑着说道。

  “刚才的事就不说了,我突然对轮滑很有兴趣呢,我接下来怎么办?练习T刹么?”风火问道。

  “其实,葫芦刹车和T刹都是刹车里面简单的一种,我看过他们玩花样刹车,那才叫过瘾!等有机会带你去见见。”米拉兴奋的说道。

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